Статьи
Обучение плаванию со специальными приспособлениями
Обучение плаванию с применением прикладных снарядов. Осуществляется плавание с лопатками (для увеличения силы рук под водой), колобашками (для совершенствования координации тела в воде), досками (для усиления нагрузки на ноги), ластами (для развития чувства скорости в воде) и так далее.
Тренировка плавцов
В процессе тренировки пловцов применяются следующие основные методы: равномерный, переменный, интервальный, повторный и соревновательный (контрольный). Они отличаются друг от друга по длине дистанций, интенсивности плавания, количеству проплываемых дистанций и по характеру отдыха...
Спасение на воде (конспект)
Летний период — время активного отдыха на водоемах. Это – купание, занятие подводным спортом, различные игры и соревнования на воде, катание на лодках и других плавательных средствах. Но необходимо помнить, что летний отдых на воде может привести к печальным последствиям, обернуться несчастьем.